保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Dr.AV】超精準冷光 電子體重計(PT-2626)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
產地
- 中國大陸
保固期
- 依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨十天猶豫期之權益，但退回產品必須是全新狀態且包裝完整 ( 保持產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性 ) ，否則恕不接受退貨 ?退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經安裝、使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性，超過十天以上商品，報維修處理。
商品規格
- 產品規格:
秤重顯示:0.0~180.00KG
低電顯示:"LO"
超重顯示:"OL"
秤重範圍:5公斤~180公斤
最小秤重單位:50g
測溫範圍:0~50℃
不顯示秤重:表示沒電/故障
使用電源:AAA 4號電池x2 (不附)
額訂電壓:3V
最小秤重:5公斤
最大秤重:180公斤
使用環境:0℃~38℃ 濕度≦80% RH
秤重單位:公斤(KG)
秤台尺寸:26*26公分
保存期限:永久
體積:長26x寬26x高2.7公分
重量:976公克
產地:中國(台灣監製)
注意事項:
※ 秤重時，請將體重計放在堅硬地面上，勿放在地毯式軟性地面，以免影響準確性。
※ 保持體重計玻璃承載面乾燥，秤重時雙腳請儘量靠中間站穩，避免滑倒。
※ 請勿將體重計方至於潮濕、高熱、低冷地方。不要用力敲打、撞擊和摔落產品。
※ 本產品不具防水功能，請勿用水沖洗或化學藥劑清洗。若自行分解產品，本公司概不負責。
※ 不使用時，請勿在磅秤上堆壓物品，以避免電池大量消耗，以致無法正常運作。
※ 本產品僅供家庭秤重使用，不得用於營業用途，移動本產品時，請用雙手抱起移位，誤用腳踢在地上拖行。
※ 規格若有修改不另通知。
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仲念念 | #情感故事集#系列 ... 插圖：電影《飛越老人院》劇照 01. 人生不易，夫妻同行的意義就在於，有一人跌倒的時候，另外一個人願意扶一把。彼此相互指望，才能體會被需要的滋味。但經營婚姻並不簡單，說起和婆婆之間的相處，很多女人都有一肚子的苦水想傾訴。 不懂得善待兒媳的婆婆，性格往往霸道又強勢，當兒媳進門之後，她便處處針對和為難，甚至會挑唆夫妻關係。 她們那時從來沒有想過，自己年老的時候，身邊是否需要兒媳的照料。 劉倩的奶奶今年已經85歲了，她說奶奶患病之後，只記得她母親一個人。 劉倩每次想起小時候她和母親的經歷，再看看如今奶奶的遭遇，心裡並沒有為奶奶叫過屈，甚至覺得，這是報應。 奶奶年輕的時候，性格很強勢，對劉倩的母親並不好。她的思想觀念受到環境的影響，重男輕女極其嚴重，認為母親沒有生一個兒子，讓她在全村人面前丟盡顏面。 劉倩的母親生了三個孩子，三個都是女兒。 母親在懷孕期間，不僅要到工廠打工，回到家裡還要看奶奶的臉色，家務活幾乎都是母親一個人全包，說不出的辛苦。 劉倩記得自己七歲的時候，母親懷了妹妹，雖然她那時候年紀很小，可是她始終記得奶奶對母親的態度，有多麼惡劣。 三妹出生的時候，奶奶直接把母親趕回了娘家。 劉倩的嬸嬸當時生了兒子，奶奶高興壞了，把家裡所有好用的、好吃的東西，都往嬸嬸家送。而母親因為生了三個女兒，徹底成了奶奶的眼中釘。 ... 02. 那年冬天很冷，劉倩和姐姐相依為命，那時候父親常年在外打工，幾乎很少回家。每個月寄回來的生活費，也都給奶奶保管，她和姐姐沒有厚衣服穿，冷得直哆嗦，只能緊緊地靠在一起。 母親為了照顧她們三姐妹，沒有辦法繼續到工廠打工，奶奶因此對她的態度更糟了。每次父親回家的時候，奶奶總會在他面前搬弄是非，不僅挑唆他們的夫妻關係，還攛掇父親動手打母親。 那時候，最小的妹妹還不到五歲，母親為了護著她，後背全是傷。 因為這件事，劉倩心裡對奶奶的恨越來越深。 她不管考試的成績有多好，奶奶從來不會誇她。而嬸嬸的兒子，成天只會調皮搗蛋，在學校還經常打架，奶奶卻把他當寶貝一樣寵著，只是因為他是個男孩。 可母親的脾氣卻很好，就算奶奶對她的態度十分惡劣，可是她總說：「我得養活你們三個人，就算再委屈都得忍著，只要你們能好好的，媽就心滿意足了。」 就這樣，母親熬過了最艱辛的十幾年。 等劉倩他們三姐妹都長大後，母親才開始有了自己的生活，她和老家的一個朋友，合開了一家窗簾店，每天的生意都很好。 從那時候開始，母親再也不用跟奶奶伸手拿生活費了。 母親靠自己的能力，供劉倩三姐妹上大學，可能是從小不被奶奶待見的緣故，她們很早就明白，只有努力讀書，才能改變命運。 後來，她們果然全都做到了。 ... 03. 劉倩和姐姐都考上了很好的大學，畢業後也找到了待遇不錯的公司。她們一起賺錢，改善家庭條件，也給了妹妹更舒適的生活。 雖然母親沒能生下兒子，但如今她終於不用再像以前那樣辛苦了。 姐姐前兩年還找了個對象，姐夫是一個很優秀的醫生，不僅對姐姐很好，對她們全家人也都很照顧。 劉倩工作之後，很少回老家，但她偶爾回去的時候，總聽鄰居說：「你媽真是好福氣，生了你們三個女兒，頂別人家的好幾個兒子了。」 如今，她們的生活越過越好，可是奶奶的年紀大了，常年生病，記憶也越來越不好。後來，還患上了老年癡呆。 奶奶生了好幾個孩子，但他們都各自成家了，年紀也漸漸大了，很少再顧及她，所以她每次生病的時候，幾乎沒有人照顧，除了自己的母親。 是的，母親心腸太好了，她可以不計前嫌，像什麼都沒有發生過一樣。母親興許忘了奶奶曾經給他們帶來的傷害，但是劉倩卻一直記得。 說來奇怪，奶奶年輕的時候，最不待見母親，但如今生病了，她唯獨只認得母親一個人。她有時候會記起以前的事情，會對鄰居的王婆婆說：「我以前對兒媳不好，心裡愧疚得很，對不起她。」 母親幾乎每天都會照顧奶奶，劉倩只要想起過去，心裡便會替母親感到不值。 但是母親卻說：「你奶奶現在老了，病了，一個人生活很可憐，我們能幫一把就幫一把吧，總不能讓人說閒話，畢竟誰都有老的一天，說到底，我們還是一家人。」 劉倩不再多說什麼，對母親的敬意和心疼，又多了一分。 ... 04. 人在年輕時欠下的債，早晚會還的，劉倩的奶奶就是一個很好的例子。 如今奶奶被病痛折磨，她曾經愛護有加的兒子和孫子，也從來沒有記著她的好，而是覺得她如今生病了，是個累贅，連看望一次都不肯。 劉倩奶奶悽慘的晚年生活，給所有的婆婆提了醒：年輕的時候，千萬別被根深蒂固的思想所綁架，重男輕女不會有好的結果，如果你總是對兒媳故意刁難，等你年老的時候，過去欠下的債都要償還。 聰明的婆婆，從來不會苛待兒媳，她們曾經也當過別人的兒媳婦，能深刻體會到不被人尊重的滋味，有多麼難熬。 所謂人心換人心，如果婆婆年輕的時候，能夠做到一視同仁，並體諒兒媳的難處，從心裡把她當成家人看待，那麼你的善意，將會為自己收穫最大的福報。 心胸越寬廣的人，生活越能對她溫柔以待。 千萬別像劉倩的奶奶一樣，她太過重男輕女，把嬸嬸生的男孩當成寶貝寵愛，卻對劉倩三姐妹不聞不問。可到了最後，奶奶當初付出心血照顧的孫子，全都沒有感恩之心，她生病之後，他們都不願意照顧。 如果不是劉倩的母親心善，不計前嫌，奶奶的晚年生活將更悽慘。 人活在世上，有些糟糕的事情往往都可以避免，婆婆作為長輩，如果年輕的時候，能夠將心比心，明辨是非，用溫和的態度與兒媳好好相處，能在很大程度上，避免自己晚景淒涼。 再強勢的長輩，年老時也需要有人照應。 希望所有的婆婆都能做到將心比心，不要對兒媳帶有偏見，那些不懂得尊重兒媳的婆婆，很難過上幸福的晚年生活。 明事理的婆婆在與兒媳相處的時候，會給予對方一定的自由與尊重，在生活上，能幫就幫，你為兒媳付出幾分，等你老了，她也會還你相同的愛與照顧。 愛是流動的，願所有的婆婆都能為家庭和諧，出一份力。你的善意，會帶給家人更多的暖意，並一同體會最幸福的時光。 ... END 今日話題： 如果婆婆年輕時對你不好，你會養老嗎？ 來留言聊聊你的觀點吧。
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